Профилактика от заболеваний почек

Профилактика болезней почек: польза и вред для органа

От эффективной работы почек зависит благополучие всего организма. Этот орган очищает кровь от вредных токсинов и продуктов метаболизма, регулирует количество жидкости в организме, отвечает за метаболизм некоторых веществ, вырабатывает гормоны для нормализации АД. Если случаются почечные патологии, то это сказывается на работе других органов и систем. Поэтому профилактика заболеваний почек поможет сохранить здоровье не только этого органа, но и организма в целом. При заболеваниях почек токсичные соединения и продукты обменных процессов хуже выводятся из организма, что вызывает его интоксикацию. Это может приводить к развитию опасных состояний и сопутствующих заболеваний.

Вред для почек

Если у вас раньше болели или сейчас болят почки, профилактика заключается в исключении всего того, что вредит этому органу

Если у вас раньше болели или сейчас болят почки, профилактика заключается в исключении всего того, что вредит этому органу. То же самое можно порекомендовать тем, кто имеет здоровые почки и не хочет в будущем столкнуться с их патологиями. Список того, что вредно для почек, довольно внушительный.

Так, для здоровья и нормального функционирования почек вредны следующие вещи:

1. Алкогольные напитки и курение способствуют разрушению тканей органа и снижению его функциональности.
2. Не стоит злоупотреблять вредной пищей. К таковой можно отнести соль и солёные продукты, жареную и жирную пищу, острые блюда и приправы, колбасные изделия, копчёности, соления и маринады.
3. Вредно для почек переохлаждение, особенно длительное пребывание во влажном холодном месте. Доказательство тому – заболевание почек, называемое «окопный нефрит».
4. Нерациональное неполноценное питание. Для здоровья почек важно, чтобы организм получал все необходимые витамины и минералы.
5. Переутомление и тяжёлая физическая работа.
6. Важно не только то, что вы пьёте, но и как много жидкости вы потребляете в день. Для благополучия почек важно употреблять не менее двух литров чистой воды в день. Имеет значение состав и чистота воды. Иногда увлечение минеральными газированными водами может способствовать отложению камней.
7. Малоподвижный образ жизни.
8. Некоторые медикаментозные препараты, токсичные вещества, тяжёлые металлы, яды насекомых и животных могут нанести непоправимый вред органу.
9. Очень важно, в каком климате вы живёте. Жаркий влажный климат способствует отложению почечных конкрементов.

Стоит сказать, что для профилактики почек очень важно отказаться от употребления алкоголя

Стоит сказать, что для профилактики почек очень важно отказаться от употребления алкоголя. Всё дело в том, что именно в почках кровь очищается от продуктов распада этилового спирта, поэтому орган получает утроенную нагрузку. Более того, в процессе выведения этанола теряются запасы жидкости, которая так нужна для здоровья органа.

Нередко болезни почек развиваются на фоне определённой диеты или при попытках похудеть. Так, диеты с обилием белковой пищи вредят почкам и способствуют отложению в них конкрементов. Если вы резко похудели, то жировая прослойка уменьшается и вокруг почек, а это может стать причиной опущения органа и дальнейших проблем со здоровьем. Не менее вредна для почек молочно-растительная диета без употребления мяса. На её фоне также образуются камни, но уже с другим составом.

Нередко различные почечные заболевания возникают вследствие перенесённых инфекционных болезней, не связанных с почками. К ним можно отнести ангины, пневмонии и тонзиллиты, вызванные стрептококком. Также могут навредить почкам туберкулёз, гепатиты, ВИЧ, грипп, корь, скарлатина и т.д. Очень часто почечные заболевания развиваются на фоне гормональных сбоев и хронических заболеваний (сахарный диабет, подагра, красная волчанка, васкулит и т.п.).

Важно: чтобы уберечь почки от различных патологий, необходимо поддерживать иммунную систему, своевременно лечить различные болезни, чтобы они не перешли в хроническую форму.

Польза для органа

Профилактика почек заключается в соблюдении оптимального питьевого режима

Предупреждение заболеваний почек – дело ваших рук. Если знать, что полезно для этого органа, и придерживаться наших рекомендаций, то болезни почек вас никогда не побеспокоят. Для нормальной работы органа и поддержания его здоровья полезно следующее:

1. Здоровый правильный образ жизни. Полезны умеренные физические нагрузки, занятие спортом, прогулки на свежем воздухе. Не менее важно правильное полноценное питание. Ваш рацион должен быть сбалансированным, в нём обязательно должны быть овощи и фрукты, отварное мясо или нежирная рыба, зелень, молочные продукты, каши, хлеб, растительное и постное масло. При этом важно не употреблять слишком много соли. Она вредит почкам, поскольку задерживает жидкость в организме.
2. Профилактика почек заключается в соблюдении оптимального питьевого режима. Как уже говорилось выше, пить нужно не менее пары литров воды в сутки. При этом предпочтение стоит отдавать чистой негазированной воде (не минеральной), сокам, ягодным морсам, компотам. Полезен зелёный чай с лимоном, некрепкий чёрный чай. А вот кофе лучше не употреблять в большом количестве, поскольку он вымывает жидкость из организма, а с ней и некоторые полезные минералы и витамины.
3. Для профилактики почечных заболеваний полезно поддерживать крепкий иммунитет. Большой вклад в здоровье иммунной системы вы внесёте, придерживаясь соответствующего образа жизни и правильного питания. Кроме этого, в холодный сезон можно попить поливитаминные препараты. Не менее полезно в этом плане закаливание и прогулки на улице.
4. Старайтесь одеваться по погоде, чтобы не переохлаждаться.

Если вы когда-либо болели почечными заболеваниями, то после успешного лечения необходимо с усиленным вниманием заботиться о здоровье. Помимо перечисленных выше рекомендаций, полезно время от времени пропивать курсы из мочегонных трав. Лекарственные растения оказывают профилактическое противовоспалительное, антисептическое и мочегонное действие на органы. При этом вы можете использовать:

• Травы и лекарственные сборы собственного приготовления, согласно рекомендациям народной медицины.
• Готовые аптечные травяные сборы. Среди них есть лекарства для профилактики мочекаменной болезни, а также составы для предупреждения воспалительных заболеваний почек.
• Лекарственные препараты на растительной основе. Например, Канефрон, Фитолизин. Их часто назначают врачи в комплексной терапии почечных недугов, но они также могут использоваться в профилактических целях.

Профилактика на дому

В профилактических целях можно пить целебные отвары и настои

После успешного лечения почек или при наличии хронических почечных недугов профилактические мероприятия, которые можно выполнять дома самостоятельно, помогут поддерживать здоровье и жизнедеятельность органа.

В профилактических целях можно пить следующие целебные отвары и настои, которые обладают мочегонным и противовоспалительным действием:

1. Листья брусники, крапивы и мяты берём в равных частях и заливаем 100 г такого сбора литром кипятка. Лучше всё поместить в термос. Через 8 ч процеживаем и употребляем вместо чая несколько раз в день.
2. Листья земляники и берёзы смешиваем в равных количествах с укропом и цикорием. Затем всё запариваем в термосе, как описано в рецепте выше. Пьём как чай три раза в сутки.
3. Хорошим мочегонным действием обладает отвар плодов шиповника. Для его приготовления 150 г плодов шиповника заливают литром кипятка и доводят до кипения. После этого огонь уменьшают и варят на медленном огне десять минут. Затем дают отвару остынуть и процеживают его. Пить его нужно 2-3 р/д.
4. Пучок мытой зелени петрушки укладываем в литровую банку и заливаем кипятком. Когда настой приобретёт бледно-зелёный оттенок, его процеживают. Приготовленного количества должно хватить на три дня.
5. В равном объёме смешивают листья тысячелистника, толокнянки и берёзовые почки. Потом 60 г смеси заливаем кипятком (500 мл). Настаиваем несколько часов, процеживаем и выпиваем в течение дня.
6. Полезно в день употреблять не менее стакана свежих ягод клюквы или брусники. Если хотите, можете растереть их с сахаром.

Совет: полезен для лечения и профилактики почек аптечный почечный чай. Он расфасован в пакеты одноразового употребления.

Многие народные рецепты для почек содержат пшено. Оно очень полезно для этого органа, поскольку улучшает диурез и способствует нормализации работы. Для приготовления лекарственного средства нужно взять пшено и воду в пропорции 1 к 4. Всё это кипятят на медленном огне на протяжении 10 минут, после чего дают настояться четверть часа и процеживают. Отвар пьют небольшими порциями по 100 мл несколько раз в день.

Профилактические упражнения для здоровья почек:

1. Полезно выполнять растяжение поясничной области. Для этого вам нужно усесться на пол, ноги сложить вместе и выпрямить перед собой. Теперь вытягиваем руки вперёд и, не сгибая спины, пытаемся приблизить грудную клетку к коленям.
2. Наклоны вперёд и в стороны также улучшают кровоснабжение в поясничной области, а значит, и в почках. Наклоняясь вперёд, стараемся коснуться руками пола. А при наклонах в стороны руку с противоположной от наклона стороны поднимаем вверх.
3. Если у вас есть возможность подойти к турнику или шведской стенке, то можно попробовать подтянуться или просто повисеть. Это способствует выравниванию позвоночного столба, нормализации кровообращения в организме и растяжению поясничной области.

Также стоит добавить, что для здоровья почек полезно тепло (особенно сухое), поэтому посещение сауны станет отличной профилактикой почечных недугов. Регулярно проходите профилактические осмотры и поддерживайте свой вес в норме.

Не стоит самостоятельно без назначения врача употреблять таблетки от почек. Ведь такое лечение может только навредить. К основным болезням почек, которые сопровождаются воспалительными процессами, относится гломерулонефрит, нефрит и пиелонефрит. При заболевании почек нарушается нормальный ритм циркуляции жидкости в организме.

Основные причины, которые вызывают почечные болезни

1. Осложненные формы протекания лечения инфекционных и простудных заболеваний.
2. Неумеренное употребление соленой и острой пищи.
3. Злоупотребление алкоголя.
4. Малое количество употребления жидкости.

Если наблюдаются такие признаки болезни, как боль в пояснице, значительные проблемы с мочеиспусканием и беспричинное появление завышенной температуры, то стоит немедленно обратиться к врачу. Он уже назначит курс лечения и определенные лекарственные препараты.

Существуют такие лекарства для почек, которые имеют в своем составе натуральные растительные компоненты. Очень хорошо помогает при лечении почек сбор таких трав, как петрушка и анис, шиповник, полевой хвощ, рыльца кукурузы. Дополнительное употребление таблеток для почек, которые имеют в своей основе травку, ни в коем случае негативно не может сказываться на протекании основного лечения.

Больничные лекарства для почек бывают двух форм: таблетки и растворы. Из медицинской практики чаще всего назначают такие таблетки от боли в области почек, как баралгин, но-шпа, анальгин. При воспалительных почечных инфекциях назначают следующие антибиотики: бисептол, норфлоксацин. Также очень важно в процессе лечения не забывать обильно употреблять очищенную воду, но лучше всего пить минеральную, которая имеет специальный состав. Если вам уже известно о вашей почечной болезни, то необходимо принимать различные лечебные чаи, которые будут поддерживать и укреплять состояние здоровья.

Лечение почек растительными сборами

Немного больше можно и сказать о достоинствах, которыми обладают растительные натуральные средства при лечении почек. В основном все лекарственные сборы трав принимаются в течение двух недель-месяца. Различные мочегонные сборы нужно попить около десяти дней, а после должен быть перерыв на недельку. В основном срок приема травяных сборов напрямую зависит от цели: профилактика или лечение? Очень было бы неплохо перед началом приема травяных сборов пройти обследование, а также после окончания. Это даст возможность определиться, насколько эффективным является такое лечение.

Необходимым лечебным мероприятием перед очищением почечной системы является очищение кишечника различными комплексными травяными сборами и настоями.

Очень важный момент при таком длительном приеме мочегонных средств – это восполнение потерянной жидкости. Нужно пить много воды, не менее 2 л, и это не учитывая чаи, молоко и т.д. В этот период стоит употреблять продукты, которые имеют в своем составе калий. К ним относится тыква, картофель, запеченный в духовке, бананы и т.д. Основной рацион питания на время лечения почек травяными сборами должен включать в себя такой перечень продуктов:

1. Разнообразие фруктов и овощей.
2. Кисломолочные продукты: обезжиренный творог и кефир.
3. Свежевыжатые соки.
4. Нежирные виды мяса.
5. Рыба.

Нужно на период этого лечения забыть об острых, жареных и чрезмерно соленых блюдах. Очень неплохо проводить разгрузочные трехдневные диеты.

Приведем примеры некоторых растительных сборов, которые употребляют для очищения почек:

1. Травяной мочегонный сбор. Состав: крапивные листья, перечная мята, кукурузные рыльца и листья брусники. Всех этих трав нужно по 5 ст.л. Способ применения: 1 ст.л. этих трав нужно залить водой комнатной температуры где-то на 6 часов. Потом этот отвар прогревают на пару около 15 минут. Употреблять его необходимо по третьей части стакана три раза в день.
2. Сбор трав. Состав: 5 ст.л. березовых листьев, 5 ст.л. полевого хвоща (измельченного), 2 ст.л. корня цикория, 2 ст.л. земляничного листья, ч.л. укропа. Способ применения такой же, как и первого сбора. Этот травяной сбор является противовоспалительным и оздоравливающим народным средством.
3. Мочегонный сбор. Состав: 5 ст.л. листьев березы и сколько же птичьего горца, немного плодов шиповника, мелисса.Способ применения: употреблять этот настой лучше под вечер или в свободные выходные дни. Такой сбор вызывает диуретическое действие.

Множество людей, страдающих болезнями почек, спасаются вот такими народными средствами. Если с умом и терпением заниматься таким лечением, то хорошие результаты не заставят долго себя ждать.

Довольно часто можно услышать такие слова, что от работы почек зависит продолжительность жизни человека.

Множество людей жалуются на боль в области почек и ничего не предпринимают, отпускают эту проблему на самотек. Но этого нельзя делать, ведь со временем болезнь прогрессирует и мешает нормальной, полноценной жизни человека.

Профилактика заболевания

Давайте возьмем себе на заметку следующие простые советы, которые помогут избежать различных почечных заболеваний:

1. Нужно всегда контролировать свои эмоции. Очень часто негативные чувства приводят к возникновению или же к осложнениям таких болезней. Почки хорошо исполняют свои функции, когда человек живет только положительными эмоциями. И это не просто слова, они доказаны наукой.
2. Самым прямым образом на изменение нормальной работы почек влияет долгая нагрузка на глаза. Очень вредно часами сидеть за компьютером, при этом снижается функция организма к мочеиспусканию, что негативно сказывается на работе почек.
3. Неактивный, сидячий образ жизни также плохо влияет на почки. Очень часто офисные работники страдают болезнями, которые связаны с нарушением нормального мочеиспускания. И это тянет за собой ряд заболеваний почечной системы. Нужно больше движений!
4. Не нужно чрезмерно увлекаться острыми, жареными и жирными яствами. Последствия точно не заставят себя ждать. Пожалейте свой организм. Не забывайте проводить разгрузочные дни.
5. Помогают активно функционировать почкам различные тепловые процедуры. Не отказывайте себе в удовольствие посетить баню или же принять горячую ванну.
6. Всем, кто страдает заболеваниями почек, нужно наотрез забыть об алкоголе.
7. Нужно побольше гулять на свежем воздухе, хоть немножко заниматься спортом.

Вот какие нехитрые способы и средства заставить свой организм работать слаженно и без перебоев. Это лучшие лекарства для почек, какие только могут быть. Поэтому старайтесь жить в гармонии со своим организмом и с окружающим миром. И это точно прибавит вам несколько лет долгой и счастливой жизни.

Какие основные симптомы почечной недостаточности у женщин

  Болезнь способна развиться в любом возрасте, но наиболее часто встречается у людей пожилого возраста. У женщин встречается чаще, чем у мужчин. В последние годы болезнь молодеет. Это обусловлено плохой экологией, питанием, злоупотреблением медикаментами, бесконтрольным лечением.

Читайте также: Какие основные симптомы опухоли надпочечников у мужчин

Патогенез заболевания

Основной структурной единицей почки является нефрон. Строение его достаточно сложное. При гибели нефронов по ряду причин развивается почечная недостаточность. Почки не справляются со своей функцией: нарушается внутренний метаболизм, кислотно-щелочное равновесие, выделительная функция. Это еще больше усугубляет течение болезни и может привести к летальному исходу.

Причина развития почечной недостаточности

• аномалии строения почек и мочеточников;
• метаболические нарушения и болезни обмена – аутоиммунные заболевания, гормональные нарушения;
• различные заболевания почек – пиелонефрит, гломерулонефриты, циститы, мочекаменная болезнь и другие;
• злокачественные новообразования;
• длительная интоксикация организма;
• травмы, кровопотери, ожоги, отморожения;
• отравления алкоголем, различными химикатами, ядами, грибами, медикаментами;
• вирусные и бактериальные инфекции.

Беременность и почечная недостаточность

Беременность – сложный период для женщины. Особенно страдают почки. Им нужно выводить продукты обмена не только матери, но и ребенка. Почки и мочеточники механически сдавливаются, что нарушает отток мочи и вызывает застой. Это плохо влияет на нефроны. У беременной могут появиться отеки на ногах, повышение артериального давления, изменение в анализах – появляется белок в моче, лейкоциты. Как правило, эти явления бывают временного характера и после рождения малыша проходят. Но при появлении данных симптомов показана консультация доктора для обследования и лечения. Это необходимо для здоровья матери и ребенка.

Симптомы острой почечной недостаточности у женщин

Различают начальную степень, когда клинические проявления минимальные. Изменения могут быть в анализах.

Стадия олигурии. Олигурия характеризуется недостатком мочи. При поражении нефрона перестает выделяться моча. Чем больше нефронов в почке поражено, тем сильнее проявления. Появляется общая симптоматика – вялость, сонливость, заторможенность. Могут появиться тошнота, рвота, тахикардия, одышка, нарушение ритма сердца, боли в животе.

Полиурия – много мочи. При восстановлении структуры почки постепенно начинается выделение мочи. Почки начинают нормально функционировать. Но если произошли необратимые изменения, то болезнь постепенно прогрессирует и переходит в следующую форму. Это заболевание, которое приводит к инвалидизации больного.

Стадии хронической почечной недостаточности

Скрытое течение. Ярко выраженной клиники нет. Есть общеклинические признаки – недомогание, быстрая утомляемость, сухость в полости рта, сонливость, большой суточный объем мочи. Выраженных изменений в анализах нет. Могут быть следы белка, эритроциты, лейкоциты. Мочевина, креатинин находятся в пределах нормы.

Стадия развернутой симптоматики. Это могут быть тошнота, рвота, вялость, сонливость, сердечная аритмия, скачки артериального давления, снижение объема выделяемой мочи, головные боли.

Декомпенсация. Выраженные лабораторные изменения. Белок в моче, повышение значений мочевины и креатинина, анемия, нарушение водно-электролитного баланса. Снижается иммунитет, что проявляется в частых ОРВИ, воспалительными инфекциями мочеполовой сферы.

Терминальная стадия – это тяжелое общее состояние, отеки, высокое артериальное давление, выраженные головные боли, нарушение мочевыделения. Отеки вызывают нарушение работы сердца, головного мозга, возникает септическое состояние. Почечная недостаточность переходит в стадию уремической комы и наступает летальный исход.

Септическое состояние

Диагностика

Диагноз почечной недостаточности основывается на клинических проявлениях, результатах общеклинических и биохимических анализов, УЗИ почек, экскреторной урографии, ренографии и других методах диагностики

Лечение почечной недостаточности

Люди с данной патологией требуют пожизненного лечения и наблюдения. Лечатся и обследуются в специализированных стационарах в нефрологическом отделении. При необходимости на поздних стадиях проводится гемодиализ.

1. Лечение комплексное. Питание – щадящий почечный стол. Показаны кисломолочные продукты, фрукты, овощи.
2. Медикаментозная терапия, направленная на быстрейшее восстановление функций.
3. Ограничение физических нагрузок.
4. Отказ от алкоголя и курения.
5. Профилактика простудных заболеваний.
6. При отсутствии эффекта от лечения решается вопрос о пересадке почки донора.

Профилактика острой почечной недостаточности

1. Своевременное обращение к лечащему врачу, нельзя заниматься самолечением.
2. Строго выполнять рекомендации врача в плане питания, режима дня, лечения.
3. Отказ от вредных привычек.
4. Лечение сопутствующих болезней.
5. Регулярная диспансеризация с углубленным осмотром и обследованием.