Активность почек в течение дня

Способы снижения уровня креатинина в крови при ХПН

29 Май, 2017 Vrach

Нарушение функций почек приводит к изменению показателей крови, в частности, при почечной недостаточно возрастает уровень креатинина. Это может привести к негативным последствиям. Для восстановления или улучшения работы мочевыводящей системы необходимо держать этот показатель под контролем.

Что такое креатинин

Креатинин образуется в процессе распада креатинфосфата. Он необходим для получения энергии во время сокращения мышц. Данное вещество высвобождается из активно работающих миоцитов и поступает в кровь. Далее он оказывается в почках и выводится с мочой. В норме креатинин вырабатывается в нужном количестве в зависимости от мышечной массы человека. Соответственно его уровень всегда выше в мужском организме, потому что у мужчин мышечная масса больше. Креатинин относится к шлаковым продуктам, подлежащим удалению из организма, поэтому увеличение его концентрации в крови должно насторожить.

Показатели нормы

Нормы содержания в крови данного вещества колеблются в зависимости от возраста, пола и мышечной массы человека. При рождении он составляет 27-88 мкмоль/л. К концу первого года жизни ребенка снижается до 18-35 мкмоль/л. У взрослых мужчин этот показатель 70-110 мкмоль/л, у женщин 35-90 мкмоль/л. С возрастом норма несколько увеличивается.

Что делать при повышенных показателях

Чаще всего повышается уровень креатинина при почечной недостаточности. Считается, что при высокой концентрации в крови этого вещества его нужно снижать, ведь это конечный продукт обмена, который не должен накапливаться в организме, а подлежит выведению. Кроме того, повышение уровня креатинина угнетает работу почек, то есть усугубляет почечную недостаточность. Самый лучший и эффективный способ снизить данный показатель – устранить причину его повышения, то есть восстановить функции почек. Однако помимо этого врач может назначить дополнительные меры по нормализации концентрации данного вещества:

• медикаментозная терапия;
• фитотерапия;
• диета;
• оптимизация образа жизни.

Способы лечения

На начальной фазе лечения почечной недостаточности важно приостановить патологический процесс. Один из способов это сделать – понизить уровень креатинина в крови. Для этого врач назначает препараты, являющиеся регуляторами белкового обмена, а также содержащие альфа-липоевую кислоту. Выбор препарата и его дозировка определяются специалистом в соответствии с симптомами и в зависимости от стадии заболевания и его запущенности:

• Кетостерил;
• Леспефлан;
• Хитозан.

Все медикаменты имеют противопоказания и побочные эффекты, поэтому назначаются только врачом с учетом всех особенностей заболевания и организма пациента. Самолечение может нанести непоправимый вред.

Фитотерапия

Травяные чаи, обладающие мочегонным и очищающим действием, помогут снизить уровень вещества. При невысоких показателях растительные средства можно применять как самостоятельное лечение. При значительном превышении их назначают в качестве дополнения при медикаментозной терапии. Рецепты приготовления выглядят следующим образом:

1. Взять 60 граммов листьев брусники, залить стаканом только закипевшей воды, прогреть на водяной бане в течение получаса. Остудить, процедить, принимать в три приема по одной трети стакана.
2. Для приготовления настоя мяты нужно 2 столовых ложки сухих листьев этого растения залить крутым кипятком (500 мл). Настаивают в термосе примерно два часа. Процеживают и выпивают в свободном режиме в течение дня.
3. Крапиву можно использовать как в свежем виде, так и в высушенном. Две столовых ложки заливают стаканом крутого кипятка, емкость накрывают крышкой и укутывают. Целый час настаивают в таком виде, процеживают. Принимают по полстакана дважды в день.

Диетическое питание

У части пациентов, если лечение начато на самых начальных стадиях почечной недостаточности, можно справиться с уровнем креатинина только с помощью диеты. Для этого нужно придерживаться рекомендаций по исключению и ограничению некоторых продуктов. Продолжительность диетического питания и строгость ограничений определяются лечащим врачом в каждом случае индивидуально. Для начала нужно исключить:

• все жирные продукты: мясо, рыба, молоко;
• любые изделия из дрожжевого теста;
• все специи;
• острые, копченые и жареные блюда.

Ограничению подлежат соль, сахар и белковые продукты. Соль на первых порах ограничивают до 2-3 граммов в день. Превышение этой нормы может вызвать увеличение артериального давления и повышение концентрации креатинина. Яйца, мясо и рыбу разрешается есть только три раза в неделю. Временно ограничивают продукты богатые фосфором и калием:

• сыр;
• орехи;
• кабачки;
• тыква;
• сухофрукты;
• бананы, картофель.

Употреблять без ограничений разрешено:

• каши из любых видов круп;
• кисломолочные продукты;
• растительное масло.

В качестве жидкости, кроме чистой воды, рекомендовано пить минеральную негазированную воду, соки, морсы, компоты.

Образ жизни

Многое в нашем состоянии и самочувствии зависит от образа жизни. Если мы работаем на износ или, наоборот, много времени проводим в безделье, питаемся лишь бы как, не контролируем питьевой режим, то даже при здоровых почках уровень креатинина может увеличиться. Чтобы этого не допустить нужно:

• соблюдать питьевой режим;
• дозировать физическую нагрузку;
• высыпаться.

Как видите, правила несложные, и их немного. Количество потребляемой воды должно быть оптимальным. Если ее мало, то образуется мало мочи, значит, концентрация вещества увеличится. Избыток воды перегружает почки, что недопустимо при почечной недостаточности. Среднее потребление воды – 6-8 стаканов. В каждом случае оно индивидуально и зависит от веса человека, уровня его физической нагрузки.

Физические нагрузки необходимы нашему организму, поэтому нужно быть активным. Однако при почечной недостаточности и повышенном уровне креатинина нагрузки не должны быть интенсивными. Чем выше физическая активность, тем больше в организме вырабатывается этого вещества, соответственно, его уровень повышается.

Сон играет двойную роль в нормализации работы почек. Во-первых, во время сна на них снижается нагрузка. Во-вторых, недостаток сна действует на организм так же, как физический стресс, то есть вызывает повышение количества креатинина. Хроническое недосыпание плохо сказывается на всем организме, в том числе на состоянии и работе ограна.

Сколько времени понадобится на снижение показателей креатинина и восстановление нормальной работы почек, зависит от степени недостаточности, ее причин и сроков начала лечения. Всегда гораздо проще справиться с проблемой на более ранних этапах, при выявлении самых первых признаков неблагополучия.

Профилактика заболеваний почек

Согласно статистике, те или иные проблемы с почками охватывают все большее количество людей во всем мире. Только в России данным недугом страдает около 4% населения. И с каждым годом эта цифра неуклонно растет.

Женщины болеют чаще. Однако у мужчин заболевание протекает, как правило, тяжелее и лечится дольше. Не обходит болезнь стороной и детей. В некоторых случаях патологии мочеполовой системы появляются уже во время внутриутробного развития и не покидают малышей всю дальнейшую жизнь.

Боль, спазмы, повышение температуры, отеки и трудности мочеиспускания, сопровождающие больных, могут стать причиной временной потери трудоспособности, значительного ухудшения качества жизни и даже тяжелой инвалидности. А между тем профилактика болезней почек очень проста. Не требуется ни большого количества времени, ни денежных затрат. Достаточно лишь желания человека быть здоровым и соблюдения некоторых мер предосторожности!

Санация очагов инфекции

Для того чтобы добиться нормальной работы почек, очень важно поддерживать активность иммунной системы в целом. Трофические язвы, хронические бронхиты, тонзиллиты, гаймориты и даже обычный кариес, который не лечится годами, заставляет иммунитет работать на износ. Итогом такого длительного истощения становятся нарушения работы надпочечников. Их воспаление при малейшем переохлаждении или переутомлении.

Правильный питьевой режим

Для профилактики заболеваний человеку необходимо придерживаться рационального питьевого режима. Жидкость, поступившая в организм, послужит для своеобразной фильтрации – промывания почек.

Пить при этом нужно правильно. Небольшими порциями в течение всего дня, а не сразу одним «потоком». Можно заменить часть суточной нормы воды супами и прочими жидкими блюдами.

Соблюдение санитарных норм

Любителям отдыха на природе и людям, проживающим в сельской местности, важно не забывать о санитарно-гигиенических нормах для предотвращения заболевания геморрагической лихорадкой.

Источником вирусов, вызывающих геморрагическую лихорадку с почечным синдромом, считаются мелкие млекопитающие. Главным образом грызуны и продукты их жизнедеятельности.

Загородные дома и хозяйственные постройки необходимо регулярно обрабатывать химикатами, защищающими от мышей и крыс. Придомовую территорию расчищать от сухостоя, мусора, валежника.

Тем, кто содержит грызунов в качестве домашних любимцев, следует по графику показывать их ветеринару и делать необходимые прививки.

Правильное питание

Очень важна для почек и всего организма в целом сбалансированная диета. Питание должно быть регулярным и дробным. Лучше есть маленькими порциями 4-5 раз в день, чем один раз плотно ужинать на ночь.

Полезны продукты, богатые разнообразными витаминами и минералами: овощи, фрукты, рыба, печень. Можно время от времени устраивать так называемые овощные разгрузочные дни: съедать за пять приемов около полутора килограммов овощей в тушеном, вареном или свежем виде.

Вред могут нанести соленые, копченые, слишком острые и жирные блюда. Ограничить следует потребление натрия (суточная норма соли не должна превышать половину чайной ложки или же 2-3 грамма) и продуктов, богатых фосфором: молочных блюд, разнообразных бобовых, орехового масла и какао.

В холодное время года нелишним будет пропить какие-либо комплексные витамины для общего укрепления иммунитета.

Соблюдение режима дня

Соблюдение рационального и расчетливо спланированного режима дня также очень важно для почек.

Спать рекомендуется не менее 6-7 часов, так как во время ночного отдыха происходит восстановление почечной ткани. Иначе она попросту не успевает полностью восстановиться.

Дольше положенного спать тоже не рекомендуется – «разорванный» режим отбирает большое количество энергии, снижает мозговую активность и негативно отражается на состоянии внутренних органов.

Не менее вредны для почек чрезмерные физические нагрузки. На работе в течение дня делайте небольшие перерывы, не пропускайте обеды, необходимые организму как источники питательных веществ, пейте больше воды.

Профилактика заболеваний почек во время беременности

Во время беременности повышается риск заболевания такими недугами, как гломерулонефрит и пиелонефрит, а также образования в почках и мочевом пузыре камней.

Представительницы прекрасного пола испытывают боль в пояснице из-за снижения тонуса почечных лоханок, нарушений метаболизма, обмена фосфора и кальция и многих других причин. Нуждаются в регулярном наблюдении врача и, конечно, тщательном контроле состояния своего здоровья.

Для профилактики заболеваний будущим мамам рекомендуется еще до зачатия ребенка сделать УЗИ, сдать мочу на анализ и, при необходимости, вылечить все существующие патологии мочеполовой системы. Во время вынашивания плода полезно пить больше воды и травяных отваров, есть калорийную пищу. В том числе подкисляющие мочу продукты, богатые витамином C.

Профилактика заболеваний почек при сахарном диабете

Сахарный диабет – врожденное или приобретенное заболевание, при котором почки сильно страдают от фильтрации крови с повышенным уровнем инсулина.

Диабетическая нефропатия на фоне диабета развивается почти у 50% больных, на ранних стадиях протекает практически бессимптомно и может привести к тяжелейшим последствиям вплоть до летального исхода.

Очистка почек в домашних условиях

При отсутствии противопоказаний полезно время от времени очищать почки в домашних условиях. Делают это как классическими лекарственными препаратами, так и простыми народными средствами.

Профилактическое лечение при помощи медикаментов подразумевает использование таких препаратов, как Гортекс (на основе корня гортензии), УроЛакс или ЦистоТранзит (на основе спорыша, клюквы и других растительных компонентов). Биодобавки используют также для восстановления внутренних органов после болезни, снятия отеков и воспалений. Принимать их нужно только после консультации с врачом. Строго по инструкции, запивая большим количеством воды.

Полезно бывает попить кисель из неочищенного овса или отвары трав: зверобоя, подорожника, мяты, хвоща и ноготков, которые заваривают за полчаса до еды и принимают в течение одного-двух месяцев с перерывами в пару недель.

Хорошо очищают почки также ягоды: клюква, брусника, арбуз. Арбуз едят в неограниченных количествах. Клюкву и бруснику – по одному стакану на протяжении недели. После употребления ягод полезно полежать в теплой ванной, способствующей расширению мочеточников и скорейшему выведению токсинов.

Таковы простые правила профилактики заболеваний почек. Комплекс мер, основная цель которых заключается в нормализации капиллярного кровообращения и почечного кровотока, уменьшении риска камнеобразования и общем укреплении иммунитета.

Тем, кто находится в группе риска, стоит регулярно сдавать анализы. Не лишним будет обратить внимание на санатории, специализирующиеся на болезнях почек. Как за границей, так и в нашей стране таких учреждений существует великое множество. Гелиотерапию, аэротерапию, климатотерапию, бальнеотерапевтические процедуры и грязелечение предлагают подмосковные пансионаты «Дорохово» и «Махово», курорт самарской области «Красная Глинка», «Красноульск» республики Башкирия и «Варзи-Ятчи» Удмуртии.

Какая норма мочевой кислоты в крови у женщин после 60 лет

  С возрастом женщине необходимо тщательно следить за состоянием своего здоровья и стараться поддерживать важные показатели в норме. В данной статье уделим внимание такому показателю крови, как мочевая кислота. Узнаем, о чем говорит высокое и низкое содержание мочевой кислоты, какая норма у женщин после 60 лет.

Читайте также: Какая норма мочевой кислоты в крови у женщин после 50 лет

В результате распада обмена белков в крови образуется мочевая кислота, которая в большем количестве выводится из организма с мочой и немного с потом.

Какая норма мочевой кислоты в крови у женщин после 60 лет

Норма в крови зависит от возраста и пола человека. У детей до 12 лет норма составляет от 120 до 330 мкмоль/л. Женский пол в возрасте старше 12 лет и до 60 имеют норму от 200 до 300 мкмоль/л. Многие специалисты установили, что норма может подниматься до 400 мкмоль/л при активных занятиях спортом и понижаться до до 140 мкмоль/л находясь на диетах. Норма у женщины старше 60 колеблется в пределах 210-430 мкмоль/л.

Читайте также: Как проводится МРТ мочевого пузыря и что может показать

Подготовка к сдаче анализа

Как известно, многие факторы могут повлиять на результаты анализа. Для того чтобы получить достоверные неискаженные результаты, следует ответственно подойти к вопросу подготовки организма перед сдачей анализа на биохимические показатели. Рассмотрим самые важные рекомендации врачей, которые необходимо выполнить:

1. Последний прием пищи должен быть окончен за 9-10 часов до сдачи анализа, сдача анализа проходит рано утром натощак, кровь берут из вены.
2. За сутки исключаются из приема пищи жареные и жирные блюда, консервация, копченые продукты.
3. Также запрещено в течение предшествующего дня сдачи анализа употреблять сладости, кондитерские изделия, черный чай, кофе.
4. Употребление спиртных напитков не допустимо, идеально будет, если за неделю до сдачи анализа вы полностью исключите напитки и пищу, содержащие алкоголь.
5. Следует ограничить физические нагрузки и избегать стрессовых ситуаций.
6. Во время сдачи анализа необходимо находиться в спокойном состоянии: нормализовать пульс и дыхание.
7. Для достоверных результатов лучше сдавать анализы в одной и той же лаборатории.

Читайте также: Какая норма диастазы мочи у взрослых

Если анализ выявил высокое содержание мочевой кислоты в крови пациента, то это может быть вследствие заболевания, патологии или же при неправильном питании. Гиперурикемия (высокое содержание мочевой кислоты) наблюдается у многих пациентов в возрасте 50-60 лет. Причинами, влияющими на возникновении гиперурикемии, являются:

1. Нарушение работы функций печени и ее болезни (гепатит, цирроз, токсические отравления и прочее).
2. Болезни кровеносной системы.
3. Нарушение работы функций почек, из-за чего мочевая кислота задерживается в организме.
4. Воспаления и заболевания инфекционного характера.
5. Большой избыточный вес сопутствует развитию заболеваний.
6. Чрезмерное употребление белка. Почки могут не справляться с большими объемами расщепления веществ и выводить продукты распада, вследствие мочевая кислота накапливается.
7. При сахарном диабете показатель мочевой кислоты повышен, даже при стабильно работающих функциях печени и почек.
8. Голодание также влияет на показатель. Вследствие недостачи пищи у почек нарушается способность выводить пурины.

Если у пациента наблюдается низкое содержание мочевой кислоты, то это может говорить о таких заболеваниях, как подагра, болезнь почек, печени, сахарном диабете, анемии, псориазе, скарлатине, туберкулезе, токсикозе при беременности.

Нормализация показателя

Женский организм после 60 лет очень восприимчив к различным заболеваниям, поэтому важно внимательно относиться к своему организму и реагировать на негативные сигналы. В случае когда мочевая кислота имеет высокую концентрацию в кроки женщины, первое что необходимо сделать в этой ситуации – пересмотреть свой рацион питания. Общие рекомендации по питанию лечащий врач устанавливает в индивидуальном порядке. В основном же рацион представляет собой режим правильного питания, поэтому соблюдение диеты окажется несложным процессом. Очень важно ограничить до минимума или полностью исключить некоторые продукты питания:

1. Промышленные мясные изделия: всевозможные колбасы, копченные и полуфабрикатные изделия.
2. Домашние и заводские консервации под запретом.
3. Белок животного происхождения разрешено употреблять в тушеном или вареном виде.
4. Газированные напитки, соки в пакетах, кофе, какао, черный чай также следует исключить или сильно ограничить.
5. Выпечка, шоколад, конфеты и прочее.
6. Алкогольные и слабоалкогольные напитки.

В ежедневном рационе женщины должны преобладать свежие овощи и фрукты (огурцы, болгарский перец, свекла, яблоки, груши, черника, персики). Разнообразить меню помогут любые овощные супы и каши. Употребляйте не менее двух литров воды в день, а также свежевыжатые фруктовые и овощные соки, молочные и кисломолочные напитки. По народным рецептам для снижения мочевой кислоты необходимо употреблять отвары земляники, шиповника, брусники, листьев смородины.