Болезни почек и мочевыводящих путей причины меры профилактики

Почки играют особую роль в жизнедеятельности всего организма, они фильтруют вредные вещества в виде микробов, токсинов и всевозможных инфекционных компонентов. Почки отфильтровывают эти вещества из крови, в дальнейшем они эффективно выводятся.

Для выявления патологии органов необходим анализ мочи. Профилактика заболеваний почек очень важна, она помогает предотвратить самые тяжелые последствия.

Как осуществляется почечная деятельность?

Оба органа прокачивают через себя кровь, из которой отбираются токсины и ненужные организму вещества, они попадают в мочевой пузырь и дальше выводятся через мочу. Именно почки делают нашу кровь чистой и свободной от шлаков. Необходимо соблюдать ряд мер, которые помогут избавиться от болезни почек и обеспечить здоровье организму. Нужно тщательно следить за состоянием почек: не бывать на сквозняках и по возможности не допускать простуды.

Категорически запрещено сидеть на холодной поверхности, так, органы можно простудить, в этом случае понадобится медикаментозное лечение.

Болезни почек требуют своевременной диагностики, большинство людей игнорирует первые симптомы, и лечение начинается на хронической стадии.

Организм должен получать только здоровую пищу. Следует не допускать чрезмерного потребления белка, также почки не терпят алкоголя, переизбытка сладкой, жареной, острой и соленой еды, рекомендуется исключить из рациона мясо. Чтобы обеспечить полноценное функционирование этих органов, необходимо вовремя освобождать мочевой пузырь и своевременно справляться с запорами. Мочевой пузырь требуется освобождать по 5-6 раз в день, если человек не пьет слишком много жидкости. Почки любят воду, она должна быть чистой и свободной от ненужных примесей. В рацион рекомендуется включить пищу, которая будет препятствовать появлению запоров, подобные проблемы являются причиной чрезмерной утомляемости: иногда человек чувствует головную боль и тяжело дышит.

Холод оказывает неблагоприятное воздействие на работу почек, повышенная жара тоже неприемлема, она приводит к тому, что водно-солевой баланс нарушается, кровь становится густой и плохо омывает органы. Чтобы почки хорошо работали, необходимо своевременное лечение, постарайтесь избегать простудных заболеваний, усталости и состояния переутомления, обеспечьте себе спокойствие, избавьтесь от моральных нагрузок. Если организм подвергается частым стрессам, сопротивляемость снижается, от этого очень страдает иммунитет. Как следствие, в организм проникает инфекция, которая быстро доходит до почек.

Как обеспечить здоровье почкам?

В первую очередь нужно вести активный образ жизни. Когда человек занимается спортом, бегает, органы работают быстрее, также может помочь ходьба на свежем воздухе. Если есть время, займитесь танцами: в движениях будут присутствовать повороты, небольшие наклоны, таким образом, нормализуется кровотечение. Чтобы обеспечить здоровье почкам, необходима свежая, качественная еда, постарайтесь есть больше свежих овощей и фруктов. Для профилактики почечных болезней хорошо поможет петрушка, сельдерей и укроп. Чтобы улучшить работоспособность органов, можно пить отвары из шиповника и земляники, есть свежие огурцы, тыкву, яблоки, дыни, арбузы.

Для профилактики болезней почек и мочевыводящих путей необходимо ограничить потребление молочных продуктов, рекомендуется исключить из рациона шоколад и продукты, которые имеют в составе много кальция. Профилактика болезней подразумевает обильное питье, однако необходимо знать меру, рекомендуется пить соки, а от чая и кофе желательно отказаться. Обеспечьте почкам сухое тепло с обильным питьем. Можно посещать сауну, так вы окажете незаменимую помощь всему организму. Нагрузка на органы в сауне значительно снижается, так как часть вредных веществ выводится с потом. Чтобы снизить риск болезней печени и почек, можно использовать эфирные масла, они будут поддерживать ваше общее состояние. В аптеке можно приобрести эфирное масло герани, сосны, базилика.

http://www.youtube.com/watch?v=hTmpv2t-d8o

Чтобы усилить эффект, нанесите по несколько капель масла на поясницу и слегка помассируйте эту область. Бергамотное масло оказывает благоприятное воздействие при цистите, можно налить теплую ванну и добавить в нее 3 капли масла. Для профилактики необходимо придерживаться простых правил, важно помнить, что слаженная работа почек – залог здоровья всего организма.

Цистит во время месячных: причины, симптомы, профилактика

Все женщины хотя бы один раз в жизни болели циститом. Это воспаление мочевого пузыря, отличающееся неприятным жжением, болью во время и после мочеиспускания, плохо поддается лечению. Конечно, снять симптомы достаточно просто, приняв выписанное врачом лекарство, но особенность данного заболевания заключается в том, что полностью оно не вылечивается.

Даже после комплексного лечения никто не сможет гарантировать, что цистит вновь не появится перед месячными, т. к. основная его причина так и остается в организме. Рассмотрим, как взаимосвязаны цистит и месячные.

Связь цистита и менструального цикла

Цистит при месячных – частое явление. В связи с детородной функцией у женщин каждый месяц в организме происходит настоящий гормональный бум. На протяжении всего цикла содержание в крови половых гормонов постоянно варьируется. Сначала, в начале цикла, преобладают прогестероны, а затем, после овуляции, наступает черед эстрогенов. Во время месячных уровень всех гормонов понижается, и слизистая матки отторгается.

А теперь представьте, что в придатках (маточных трубах и яичниках), а также в матке идет хронический воспалительный процесс, который может не проявляться долгое время и, кроме белесоватых выделений из влагалища, не давать никаких симптомов.

Однако бактерии, вирусы и простейшие в это время попадают в половые пути, а оттуда – в мочеиспускательный канал. Во время месячных их миграция осуществляется еще быстрее с оттоком крови, и вероятность инфицирования увеличивается в разы. Цистит и месячные – это звенья одной цепочки, в основе которой лежит нераспознанный патологический процесс внутренних половых органов женщины.

Если добавить к этому колебания иммунного статуса организма во время менструации, становится очевидным, что в этот период женщина очень уязвима и может подхватить не только цистит, но и любое другое вирусное и бактериальное заболевание.

Еще одним фактором, способствующим развитию цистита, является сама менструальная кровь.

Она становится настоящей питательной средой для многих бактерий, и если женщина не соблюдает простейшие правила личной гигиены, то ей следует ожидать цистит во время месячных.

Часто причиной воспаления мочевого пузыря также служат грибы рода Candida, постоянно населяющие влагалище. При снижении иммунного статуса, они активизируются, попадают через уретру в мочевыводящие пути и вызывают помимо молочницы еще и цистит.

Наконец, следует сказать о еще одной причине, которая может повлечь цистит перед месячными. Это анатомо-физиологические особенности женского организма и близость половых и мочевыводящих органов к анусу.

Признаки цистита

В зависимости от формы и типа возбудителя, клинические проявления этого заболевания могут быть различными, однако общими симптомами цистита являются:

• учащение мочеиспускания. Оно становится болезненным, с жжением и покалыванием по ходу мочевыводящих путей;
• ноющие и тянущие боли в пояснице, а также в проекции мочевого пузыря (над лонным сочленением);
• нарушение общего состояния организма (слабость, раздражительность, повышение температуры тела, головные боли и др.);
• изменения в моче. Невооруженным глазом заметно, что моча мутнеет, ее цвет становится более насыщенным, в ней появляются примеси в виде комьев слизи или крови и т. д.

Довольно часто у многих женщин прослеживается прямая связь между появлением цистита и задержкой месячных. Следует понимать, что задержка не связана с воспалением мочевого пузыря, а является следствием хронического воспаления в придатках. В данном случае процесс протекает более тяжело и проявляется обильными гноеподобными выделениями из половых путей с неприятным запахом.

Если после задержки у женщины вдруг начнутся месячные, менструальная кровь может перемешаться с данными выделениями, что приведет к обильному росту бактерий во влагалище и их заносу в мочевыводящие пути. Задержка также может быть вызвана физиологической причиной – беременностью. Еще одной важной причиной задержки являются нарушения эндокринной регуляции половых органов.

Так что, помимо уролога, женщине следует посетить гинеколога и эндокринолога, ведь иногда пропускают поистине грозное состояние, так что одновременное появление цистита и задержки месячных – это тревожный звоночек о том, что в организме возник какой-то дисбаланс.

Некоторые женщины иногда могут путать физиологическое состояние с патологией. Так, во время месячных у большинства представительниц слабого пола заметно учащается мочеиспускание. Это может быть связано с тем, что внутренние половые органы, в частности матка, отекают и механически сдавливают мочевой пузырь. Такой же процесс наблюдается при беременности, когда ребенок давит на него, и женщине все время хочется в туалет. Так что, если помимо учащенного мочеиспускания во время и после месячных женщину ничего больше не беспокоит, то, скорее всего, это не цистит.

Профилактика

Важной частью профилактики цистита как во время, так и после месячных должна быть личная гигиена. При подмывании нужно стараться производить движения спереди назад, чтобы предотвратить попадание болезнетворных бактерий из ануса во влагалище и уретру.

Во время менструации эти требования становятся жестче. Подмываться следует хотя бы 2 раза в сутки (в идеале после каждого акта мочеиспускания). Также специалисты рекомендуют смену прокладок каждые 4–6 часов, а тампонов – еще чаще.

Вообще, желательно снизить применение тампонов до минимума, т. к. они способствуют застою крови во влагалище и развитию в ней болезнетворных микробов. Цистит перед месячными в основном появляется из-за проблем с придатками, так что после окончания менструации необходимо проконсультироваться у гинеколога, даже если недавно вы его уже посещали.