Мочекаменная болезнь и почечная колика

Как снять боль при почечной колике в домашних условиях?

15 Июнь, 2017 Vrach

Если у человека возникает почечная колика, его самочувствие серьезно страдает. Появляется сильный болевой синдром, порой он становится просто нестерпимым. Как снять боль? Способов множество, но важно применять только те, что не навредят и будут направлены на лечение основного заболевания.

Причины появления колики

Под почечной коликой понимают резкий болевой приступ, локализованный в области поясницы с одной стороны (реже – с двух сторон), спровоцированный эмболией мочевыводящих путей и нарушением динамики мочи в почке. Колика может возникать у человека в любом возрасте, даже у детей. Купировать приступ – важная задача, и сделать это можно как в стационаре, так и в домашних условиях. Но следует установить причину патологии, воздействуя именно на нее, чтобы в дальнейшем не допустить повторения симптома.

Основной предпосылкой для развития болевого приступа является мочекаменная болезнь. Камни в почке локализуются в одном или двух органах, являются единичными или множественными. Конкременты малого размера беспрепятственно покидают почки, через мочеточники выходят в мочевой пузырь, во время мочеиспускания уходят из организма. Но более крупный камень мигрирует в мочеточник и застревает в нем, вызывая застой мочи и появление резкого болевого синдрома.

Не менее часто колика сопутствует острому пиелонефриту. Воспалительный процесс приводит к выработке большого количества лейкоцитов, фибрина и слизи, которые накапливаются в почке и провоцируют отек и сдавливание нервных окончаний. Прочие возможные причины болевого синдрома таковы:

• кисты, гемангиомы и прочие доброкачественные опухоли;
• рак почки;
• туберкулез;
• опущение почки.

Разрастание миомы матки, спайки, воспаление в половой сфере у женщин также способствуют сдавливанию органа и развитию болевого синдрома.

Симптомы

Обычно приступ боли возникает внезапно, без видимых причин. Он может развиваться даже ночью во время отдыха. Резко появляется сильная боль в виде спазмов в зоне почки, которая отдает в паховую область, в верхнюю часть живота. Смена положения не облегчает боль. Ощущения снизятся только, если это приведет к проталкиванию камня из мочеточника в мочевой пузырь.

Если камень закупорил нижнюю часть мочеточника, боль отдает в уретру, промежность, наружные половые органы. Есть и другие симптомы, которые характерны для приступа:

• подташнивание или сильная тошнота;
• рвота, не дающая облегчения;
• появление капель крови в моче;
• потемнение мочи из-за растворенной крови;
• болезненность мочеиспускания;
• расстройства пищеварения, понос.

Когда причиной синдрома стал нефрит, повышается температура тела, появляется лихорадка и озноб, нарушается общее самочувствие. Если колика появляется с правой стороны, необходимо дифференцировать ее с приступом аппендицита. Диагностировать левостороннюю колику намного проще. Для диагностики проводится общий анализ мочи, общий анализ крови, УЗИ почек и мочевого пузыря, цистография, экскреторная урография, КТ.

Первая помощь

При развитии болевого приступа нужно в срочном порядке вызвать скорую помощь. Больных, как правило, увозят в стационар, а после снятия острой колики проводится лечение в домашних условиях. До прибытия бригады врачей нужно попытаться облегчить страдания больного, сняв болевой синдром. Доврачебную помощь разрешается оказывать человеку с левосторонней коликой и при существовании почечных патологий в анамнезе, когда сомнений в диагнозе нет. Если имеет место правосторонняя колика, до приема любых препаратов следует исключить диагноз воспаление аппендикса.

Для уменьшения силы приступа разрешается производить следующие мероприятия:

1. Усилить питьевой режим.
2. Приложить к области поясницы теплую грелку, бутылку, мешочек с песком (разрешается только при повторяющихся коликах на фоне движения крупного камня при установленном диагнозе). Также можно принять горячую сидячую ванну в течение 10-15 минут.
3. Дать пациенту обезболивающие или спазмолитики для расслабления гладкой мускулатуры, против воспаления и острой боли. Хорошо помогают Баралгин, Папаверин, Но-шпа, Ревалгин в таблетках. Если в семье есть медработник, можно ввести те же препараты внутримышечно.
4. При отсутствии указанных препаратов разрешается рассосать таблетку Нитроглицерина для обезболивания приступа.

Чего нельзя делать в качестве мер первой помощи? Запрещается принимать большие дозы анальгетиков, тем более, если они не оказывают должного эффекта. Также не стоит длительно греть зону поясницы, лучше провести короткую тепловую процедуру, а после приложить к спине сухое тепло (замотать шарфом, платком). Воспрещены любые прогревания, если имеется повышенная температура тела, ведь в этом случае причиной заболевания является воспалительный процесс.

Лечение в стационаре и дома

Для госпитализации и лечения в стационаре есть ряд показаний:

• почечные колики с двух сторон;
• приступ у ребенка или беременной женщины;
• наличие только одной почки;
• отсутствие эффекта от домашней терапии;
• пожилой возраст;
• наличие осложнений;
• развитие колики на фоне пиелонефрита, опухолей;
• появление частой, тяжелой рвоты;
• резкое повышение температуры тела;
• отсутствие мочеиспускания.

Чтобы снять приступ, вводят лекарства в уколах, применяя указанные выше спазмолитики, ненаркотические анальгетики (смесь Новокаина с глюкозой, Пипольфен, Галидор, Атропин, Димедрол, Диклофенак, Кетонал, Промедол, Платифиллин, Максиган). Можно применять нестероидные противовоспалительные препараты в таблетках, свечах.

Использование обезболивающих и препаратов от спазмов гладких мышц продолжают до отхождения камня, улучшения состояния больного. Антибиотики назначают, если причиной колики стал воспалительный процесс, либо она возникла на фоне пиелонефрита. При отсутствии эффекта от медикаментов и острой задержке мочи проводят катетеризацию мочеточника. Зачастую приходится делать экстренное хирургическое вмешательство (эндоскопические или полостные методы) для удаления конкремента.

По мере стихания приступа и нормализации здоровья пациента выписывают. Дома обязательно выполняется дальнейший курс терапии. Он может включать такие препараты:

1. Средства для оптимизации циркуляции крови в почечных сосудах – Пентоксифиллин, Трентал.
2. Уроантисептики для снятия воспаления – Фуромаг, Нитроксолин.
3. Лекарства для улучшения работы всей мочевыделительной системы и растворения конкрементов – Олиметин, Урохолум, Литовит, Уро-Ваксом, Канефрон, Цистон.

Народные рецепты

Любые народные способы терапии разрешено применять только с одобрения врача. Почечная колика может сопутствовать серьезным заболеваниям мочевыделительной системы, которые опасны и порой приводят к гибели человека. Важно не затянуть с лечением в стационаре, надеясь на народные средства.

Существуют следующие рецепты:

1. Стакан травы хвоща полевого заварить в 2 литрах кипятка, настоять 2 часа. Процедить, вылить в теплую ванну. Принять ванну в течение 15 минут.
2. Нужно кушать арбузы (по 300-700 г в сутки), так как этот продукт обладает мочегонным действием и снимает приступы колики – выводит камни из мочеточника.
3. При острой боли взять капустный лист, помять его в руках. Примотать к области пораженной почки при помощи теплой ткани, оставить до облегчения состояния.
4. Заварить столовую ложку березовых почек 300 мл кипятка, настоять час. Пить по 100 мл настоя трижды в день. Желательно применять такую терапию курсом в 7-10 дней.

Кроме прочего, хорошо себя зарекомендовали при мочекаменной болезни такие растения – лавр, горькая полынь, дикий огурец, шиповник, ромашка, зверобой.

Профилактика патологии

Чтобы больше не страдать от болевых симптомов, следует соблюдать рекомендации врача по лечению всех почечных заболеваний. Надо выяснить причины появления конкрементов в почках и воздействовать на них при помощи препаратов, диеты. При отсутствии противопоказаний нужно увеличить водный режим. Соль в питании не должна превышать разрешенную врачом норму. Также в качестве профилактики следует отказаться от курения и алкоголя, вести активный образ жизни, не допускать переохлаждений и появления очагов инфекции в организме. В таком случае риск обострений болезней почек будет минимальным.

Наиболее распространенные симптомы почечной колики

Что такое почечная колика? Под острой почечной коликой понимаются приступы острой боли, вызванные спазмом мышечной мускулатуры мочевыделительной системы. Почечная колика возникает в основном из-за препятствия, которое перекрывает выход мочи из почечной лоханки, что приводит к ее переполнению.

Частота возникновения острых колик, колеблется в основном от одного до двенадцати процентов, причем, большая часть выявления таких случаев приходится на сильную половину населения. Мужчины чаще страдают от приступов боли в почках из-за особенности строения мочевыделительной системы. Колика, которая появляется при почечной недостаточности, сопровождается приступами очень сильной боли, такое проявление требует незамедлительного медицинского обследования и необходимого лечения.

Почечная колика включает в себя ряд симптомов, которые связаны с закупориванием мочевыделительных путей, вследствие чего нарушается выход жидкости из почек в мочевой пузырь. Несомненно, это опасная патология, которая требует незамедлительного вмешательства специалиста и при необходимости, применение госпитализации, иначе, возможно, развитие более опасных заболеваний.

Приступ при возникновении почечной колики начинается внезапно. Режущая и ноющая боль в области поясницы может возникнуть, как и при физических нагрузках, так и при спокойном состоянии во время сна. Такая боль зачастую несет в себе затяжной характер, приступ боли длится в среднем по двенадцать часов, а иногда и несколько дней подряд. В периоды возникновения ремиссии больной часто не может найти себе места от испытываемой боли. Практически всегда помимо боли, которая может отдавать в область ребер и живота, пациенты могут жаловаться на тошноту, рвоту, повышение температуры и головокружение.

При возникновении приступа боли, необходимо немедленно обращаться за квалифицированной помощью к специалисту, во избежание серьезных последствий. Первое, что необходимо сделать больному при появлении приступа – это принять положение лежа и вызвать скорую помощь. Только прибывший на место вызова врач, сможет принять меры о необходимой госпитализации.

Симптомы и причины возникновения

Мероприятия, которые проводятся при почечной колике, представляют собой совокупность мер, сопоставления данных, полученных при обследовании, для назначения правильного диагноза. Большое значение имеет лабораторное обследование мочи на наличие в ней элементов крови и соли.

Нередко бывает и так, что поясничная боль, может быть вызвана другой болезнью, тем не менее, следует выделять такие симптомы почечной колики:

• Внезапные приступы острой боли в области поясницы, отдающие в область живота, у мужчин в область паха, а у женщин в область половых органов;
• Общий анализ мочи;
• При осмотре пациент ведет себя беспокойно от боли;
• Мочекаменная болезнь;
• Тошнота и рвота;
• Частое желание освободить мочевой пузырь;
• Часто наблюдается вздутие живота и болезненные ощущения со стороны, пораженной почки;
• Повышение артериального давления;
• Появление сгустком крови в моче;
• Головокружения.

Признаки почечной колики у мужчин и женщин несут в себе разный характер проявления. Если у женщин в моменты приступа боль может отдавать в область бедра или во внешние половые органы со стороны пораженной почки, то у мужчин она быстро распространяется, и начинает отдавать в область живота, а затем в паховую область. У детей наблюдаются некоторые особенности возникновения колик, часто боль чувствуется в области пупка. Приступы боли могут длиться до двадцати минут при этом повышается температура.

Нестерпимые приступы боли, которые человек испытывает во время почечной колики, требуют принятия экстренных мер для ее устранения. Обычно доврачебная помощь заключается в тепловых процедурах либо с помощью грелки с теплой водой, либо горячей ванны, которая дополняется приемом обезболивающих средств. Помощь в медицинском учреждении также начинается с использования тепловых ванн, но используются более серьезные обезболивающие препараты, которые облегчают мучения больного.

Как правило, камни диаметром около пяти миллиметров, в большинстве случаев выходят самостоятельно, без хирургического вмешательства. Но в любом случае лучше всего обратится к врачу для консультации и необходимого лабораторного обследования. Не стоит заниматься лечением в домашних условиях, такие действия могут нести в себе опасный характер. Для того чтобы врач смог определить причину возникновения приступов боли, нужно сдать все необходимые анализы, в первую очередь на исследование берется порция мочи больного.

При мочекаменной болезни основополагающим фактором является выявление в анализе порции мочи эритроцитов, более одного в поле зрения у мужчин и более трех у женщин.

Обнаружение эритроцитов указывает на поврежденную солями или камнями, слизистую оболочку мочевого пузыря. Самый простой способ выяснить наличие мочекаменной болезни в домашних условиях, помочится на марлю, так как отошедшие камни выходят естественным путем.

Лечение при помощи диеты

Для значительного улучшения состояния больного врачом назначается диета, которая благотворно влияет на лечение почечной колики. Для того чтобы устранить симптомы почечной колики следует обязательно придерживаться строгих правил по правильному питанию. Как правило, специалистом назначается лечебный стол №10, диета обычно назначена на улучшение функционирования почек, плюс такой стол подразумевает снижение жиров и углеводов.

Как доказано диетическое питание при почечной колике не спасает человека от основного заболевания, но весьма эффективно помогает избавиться от болевого синдрома. Известно, что колика не является заболеванием, это лишь отголосок каких-то патологических отклонений, происходящих в организме человека, которые чаще всего связаны с непроходимостью мочеточника.

Поэтому диета исключает употребление в пищу следующих продуктов питания:

• Алкоголь в любом его виде;
• Острые, квашенные и соленые продукты;
• Копченые мясные и рыбные продукты;
• Любого вида консервацию;
• Наваристые и жирные бульоны из мяса и птицы;
• Крепкие напитки, такие, как чай или кофе;
• Соль;
• Овощи такие, как: бобы, шпинат, щавель, редька, лук и чеснок;
• Хлебобулочные и мучные изделия;
• Сладости, содержащие в своем составе какао.

Следует учитывать также и тот факт, что питание должно быть разнообразным и дробным. Употреблять пищу пациент должен каждые четыре часа небольшими, но достаточными для насыщения порциями, чтобы исключить сильную нагрузку на органы пищеварения. Вместе с диетой врачи рекомендуют употреблять достаточное количество жидкости, не менее трех литров в день. Разрешено пить минеральную и кипяченую воду, а также настой шиповника и слабо заваренный зеленый чай.

Абсолютно все диеты содержат в своем составе молоко и кисломолочные продукты, употребление которых также необходимо для благотворного влияния на органы пищеварения. В ежедневный рацион должны входить свежие овощи и фрукты, которые богаты витаминами. Строгое соблюдение норм и назначений врача, помогут правильно лечиться и значительно уменьшить повторное возникновение болезненных ощущений у больного.

Иногда полезно устраивать разгрузочные дни, но делать их нужно только после консультации с лечащим врачом и лучшего всего под его присмотром. Конечно, диетическое питание полностью не может заменить основное лечение, но все же оно существенно помогает облегчить приступы боли, которые несут в себе периодический характер. Разгрузочный день подразумевает под собой употребление одного вида продукта на протяжении всего дня, притом, что количество употребляемого продукта должно быть достаточным, не оставляя чувства голода у пациента.

Самым распространенным блюдом во время таких дней является каша из овсянки, приготовленная без добавления соли. Также уместно и употребление свежих фруктов и ягод, исключением являются бананы, идеально подходит для разгрузочного дня такая ягода, как арбуз.

Следует обязательно помнить, что ни в коем случае не следует заниматься самолечением, которое несет в себе опасный характер, чтобы правильно лечить симптомы, необходима консультация и помощь высококвалифицированного специалиста.

Заболевания мочевыделительной системы часто протекают с тяжёлой симптоматикой. Одно из самых опасных состояний с мучительными проявлениями – почечная колика.

Как снять боль во время приступа? Какие признаки требуют срочной помощи медиков? Почему развивается болевой синдром? Ответы в статье.

• Что такое почечная колика
• Клиническая картина
• Общие правила и эффективные способы лечения
• Как снять боль
• Лекарственные препараты
• Народная медицина
• Диета и правила питания
• Почечная колика при беременности
• Полезные советы

Что такое почечная колика

Опасное состояние, сопровождающееся резкой болью, развивается внезапно. Человек не может спокойно сидеть и двигаться, сильный болевой синдром стремительно нарастает.

Основной фактор, взывающий мучительную симптоматику – нарушение оттока скопившейся мочи из проблемной почки. Сдавление канальцев либо закупорку протоков вызывают камни: фосфаты, оксалаты, ураты либо опухолевидное образование. Острая симптоматика часто развивается после поднятия тяжести, высоких нагрузок в спортзале, длительных велосипедных прогулок, после езды на мотоцикле.

Основные причины почечной колики:

• мочекаменная болезнь у женщин и мужчин;
• воспалительные заболевания почек;
• развитие опухоли, сдавливающей почку;
• гинекологические заболевания;
• туберкулёз почки;
• обострение хронического пиелонефрита;
• тяжёлые патологии забрюшинной области.

Почечная колика код по МКБ – 10 – N23.

Что делать, если болит почка с левой стороны? Узнайте эффективные варианты терапии.

Перечень антибиотиков для лечения хронического пиелонефрита у женщин посмотрите по этому адресу.

Клиническая картина

Почечная колика у мужчин и женщин имеет схожие признаки:

• во время приступа человек мечется, ищет более удобное положение, в котором не так сильно ощущается дискомфорт;
• боль резко возникает в почках, распространяется по верхней части живота;
• неприятные ощущения быстро охватывают мочеточник, мочевой пузырь, слышны в зоне рёбер, распространяются на ноги;
• нередко резкая боль пронзает спину, подвздошную область, зону паха;
• при отсутствии своевременной помощи возможен болевой шок;
• приступ сопровождается тошнотой, рвотой;
• одна из сложностей, возникающих во время купирования мучительной симптоматики – проблемы с пероральным приёмом медикаментов. Рвота провоцирует быстрое обезвоживание;
• на фоне болевого синдрома при почечной колике появляются частые позывы к опорожнению мочевого пузыря, развивается макрогематурия;
• нередко в моче заметны кровяные сгустки;
• повышается давление, болит и кружится голова;
• при пиелонефрите (воспалительном заболевании) температура нередко доходит до 38–39 градусов;
• иногда пациент ощущает позывы к дефекации.

Особенности:

• симптомы почечной колики у мужчин. Боль часто затрагивает область гениталий;
• симптомы почечной колики у женщин. Болевые ощущения беспокоят не только в зоне живота, поясницы, мочевого пузыря, но и проявляются в зоне промежности, иррадируют в бедро. Она из причин – опущение почки, перегиб мочеточника на фоне резкого похудения либо физиологических особенностях организма: малый забрюшинный слой жира либо отсутствие прослойки, поддерживающей важные органы в правильном положении.

Симптомы приступа в области почек считается одними из самых сильных и мучительных, наряду с зубной болью. Прострелы продолжаются на протяжении 10 и более часов, иногда длятся два-три дня с небольшими перерывами. Важно вовремя вызвать «скорую помощь», при необходимости госпитализировать пациента, чтобы избежать серьёзных осложнений на фоне обезвоживания, интоксикации при нарушении оттока мочи.

Общие правила и эффективные способы лечения

Первое правило – обращение за неотложной помощью к медикам. Иногда негативная симптоматика свидетельствует о развитии других патологий, имеющих сходные проявления. Неправильные действия, промедление с вызовом «скорой помощи» в некоторых случаях сопряжены с риском для жизни пострадавшего.

С чем часто путают приступ почечной колики:

• внематочная беременность;
• приступ радикулита;
• люмбаго – прострелы в пояснице;
• острый аппендицит;
• жёлчная колика;
• перфоративная язва в области желудка;
• острое воспаление поджелудочной железы.

Как снять боль

Неотложная помощь при почечной колике:

• без промедления вызвать бригаду медиков;
• дать обезболивающие средства и спазмолитики;
• при 100% уверенности, что приступ развивается на фоне мочекаменной болезни у мужчин и женщин, нужно поместить пострадавшего в ванну с горячей водой либо приложить грелку;
• в остальных случаях применение тепла недопустимо: высокая температура вызывает активное прогрессирование воспаления либо другого патологического процесса в области брюшины.

Лекарственные препараты

Пероральный приём на фоне рвоты и тошноты затруднён, выпить таблетку достаточно сложно. Для скорейшего купирования острой симптоматики, поступления активных компонентов прямо в кровь назначают инъекции анальгетиков, нестероидных противовоспалительных средств (НПВС) и составов, снимающих спазмы гладкой мускулатуры. Внутримышечное и внутривенное введение нельзя проводить дольше трёх дней, далее назначают обезболивающие свечи и таблетки.

Уколы:

• Баралгин.
• Метамизол.
• Кетопрофен.
• Питофенона гидрохлорид.
• Кеторолак.
• Диклофенак.

Обезболивающие свечи:

• Кетанов.
• Диклофенак.
• Спаздолзин.
• Баралгин.

Таблетки для лечения почечной колики:

• Парацетамол.
• Но-шпа.
• Спазмалгон.
• Платифиллин.
• Дротаверин.
• Баралгин.

Важный нюанс:

• обезболивающие составы до приезда медиков дают в минимальном количестве: слишком высокая доза анальгетиков «смазывает» картину приступа, врачам сложно разобраться, на фоне какого фактора появились мучительные боли;
• терпеть боль во время прострелов сложно, но увлечение анальгетиками может отрицательно сказаться на диагностике и разработке схемы лечения. Нельзя часто принимать обезболивающие средства в надежде на самостоятельное излечение: только специалист может определить причину проблемы;
• важно знать: запущенные случаи при самолечении часто провоцируют почечную недостаточность.

Узнайте о диагностике мочекаменной болезни у мужчин и о вариантах терапии заболевания.

о причинах почечной недостаточности и о лечении патологии у лиц мужского пола прочтите по этому адресу.

Перейдите по ссылке http://vseopochkah.com/bolezni/mochekamennaya/y-zhenshin.html и ознакомьтесь с информацией о лечении мочекаменной болезни у женщин при помощи лекарственных препаратов.

Народная медицина

Во время приступа травы и домашние мази помогают слабо: без применения НПВС, спазмолитиков и анальгетиков острую боль снять невозможно. Важно не только убрать дискомфорт, но и разобраться, почему развивается приступ, пролечить фоновое заболевание.

Народные средства при почечной колике малоэффективны, отвары трав для улучшения оттока мочи, снятия воспаления, нормализации функционирования нефронов назначают после устранения опасных признаков. При терапии мочекаменной болезни, пиелонефрита, других почечных патологий лекарственные растения приносят пользу, но во время приступа не стоит надеяться на кукурузные рыльца либо крапиву: нужен вызов бригады медиков, применение медикаментов.

Диета и правила питания

Рекомендации:

• запрещены продукты и блюда, усиливающие нагрузку на почки, провоцирующие повышение давления, усиливающие риск нового приступа. Нельзя употреблять: крепкий чай, шоколад, какао, перчёную, солёную пищу. Не стоит есть жареные блюда, копчёности, майонез, фаст-фуд, чипсы;
• приносят вред при почечных патологиях: крепкие мясные, грибные и рыбные бульоны, колбасы, субпродукты;
• полезны вегетарианские лёгкие супы, каши, фруктовые и овощные салаты с заправкой из йогурта, растительных масел, нежирной сметаны;
• полезные способы тепловой обработки – варка на пару, запекание;
• из напитков разрешены минеральные воды без газа (подходящее наименование по рекомендации уролога), очищенная вода, обязательно, слегка подогретая. Объём жидкости – до 3 л за день. Запрещена жёсткая вода;
• соки из пакетов, кислые фрукты, сладкую газировку, пиво, крепкий алкоголь придётся исключить из рациона.

Почечная колика при беременности

Особенности течения:

• симптоматика схожа с характерными проявлениями почечной колики при обычном состоянии;
• основные причины – закупорка протоков при мочекаменной болезни, обострение пиелонефрита при хроническом течении патологии;
• основная зона болезненных ощущений – правый бок, часто прострелы затрагивают бедро и область половых органов;
• от грамотных действий людей, оказавшихся рядом с беременной во время приступа, зависит здоровье будущей мамы и плода. На фоне спазмов гладкой мускулатуры, повышения давления, рвоты, мучительных болей нередко начинаются преждевременные роды;
• самое верное решение – срочно вызывать «скорую помощь». Врачи купируют болевой синдром при помощи медикаментов, безопасных во время беременности.

Полезные советы

После устранения мучительного приступа врачи рекомендуют придерживаться правил, чтобы не допустить нового обострения. Важно не курить, не употреблять алкоголь. Медики советуют изменить рацион, снизить нагрузки на почки, отказавшись от жареной, солёной, жирной пищи, копчёностей, острых и пряных блюд.

Ещё несколько полезных советов:

• лечить хронические заболевания;
• вовремя обращаться к врачу при болях в области почек и мочевого пузыря;
• выбрать спокойные виды спорта: ходьба, плавание. Полезны общеукрепляющие упражнения;
• не понимать тяжести, не совершать резких движений, прыжков;
• пить достаточное количество жидкости;
• своевременно лечить инфекционные и вирусные заболевания;
• регулярно посещать гинеколога/уролога для выявления проблем женской/мужской половой сферы;
• принимать травяные отвары для профилактики воспаления, улучшения оттока жидкости.

Видео — советы специалистов о правилах оказания первой помощи и об особенностях дальнейшего лечения почечной колики: